메인

신우 신염

크랜베리의 유용한 특성 : 구성, 도움

크랜베리-전통 의학, 미용, 요리에서 가치있는 장소를 차지하는 가장 유용한 숲 딸기 중 하나입니다. 현재까지 딸기가 인위적으로 자라는 전체 크랜베리 ​​농장이 있습니다. 그러나 이것이 그 가치를 떨어 뜨리지는 않습니다. 반대로, 크랜베리의 유용한 특성은 산성 베리 펄프에 함유 된 막대한 양의 귀중한 물질 때문이며, 이는 결국 지친 인체의 비타민 "폭탄"입니다..

크랜베리의 유용한 특성

크랜베리의 모든 유용한 기능 중 첫 번째 장소 중 하나는 면역력을 강화하는 능력입니다. 아스 코르 빈산 함량이 높기 때문에 신체의 세포를 강화시키고 다양한 질병을 예방합니다..

  1. 베리에 함유 된 항산화 제는 신체의 노화 과정을 늦추고 종양학 과정의 발달을 예방합니다.
  2. 크랜베리 주스의 펙틴과 섬유질은 소화 기관의 문제에 없어서는 안될 필수 요소입니다..
  3. 칼륨, 마그네슘, 니켈, 요오드, 구리와 같은 많은 미세 및 매크로 요소가 인체에 들어가서 즉각적인 효과를 시작하여 전신의 기능을 향상시킵니다..

베리의 구성에 페놀이 존재하면 산업 지역의 거주자, 대도시, 화학 기업 근로자와 같은 불리한 환경 조건에 노출되는 사람들에게 없어서는 안될 제품입니다..

유기산과 탄닌은 내부뿐만 아니라 외부 사용에도 강력한 항균 효과가 있습니다. Aronia는 비슷한 효과가 있지만 크랜베리의 영양소 농도는 훨씬 높습니다..

크랜베리를 돕는 것

크랜베리는 몸에 중요한 물질의 원천이기 때문에 추위, 인후통, 독감을 치료하고 이러한 질병을 더 예방하기 위해 필요한 양의 비타민으로 몸을 포화시킵니다..

크랜베리 "약물"은 요로 결석을 도와 염증 과정을 제거하고 결석 형성을 예방합니다..

크랜베리 주스 만드는 법

매일 식단에 크랜베리 ​​주스를 추가하면 건강을 개선 할뿐만 아니라 많은 질병을 예방할 수 있습니다. 또한이 제품은 성인과 어린이 모두에게 유용합니다. 맛있는 약을 준비하는 것은 쉽습니다.

크랜베리 주스를 만드는 과정 :

  1. 으깬 딸기를 물에 넣고 스토브 위에 올려 놓으십시오..
  2. 끓인 후 5-6 분 동안 저열로 유지하십시오..
  3. 열매의 잔재에서 열을 제거하고 액체를 변형.
  4. 꿀을 넣고 완전히 녹을 때까지 섞는다..

매우 중요! 매우 뜨거운 과일 음료에 꿀을 넣을 수 없습니다-약간 식을 때까지 기다리십시오.

크랜베리 치료는 건강을 강화하는 가장 저렴한 민간 방법 중 하나입니다. 결국, 그것은 액체 형태뿐만 아니라 베이킹, 제과뿐만 아니라 건조 및 건조 형태의 충전재로도 사용될 수 있습니다. 그리고 크랜베리 ​​잼 가치는 무엇입니까! 크랜베리의 유익한 특성은 놀라운 일이며, 그 특성을 최대한 활용하면 많은 질병을 치료하고 신체의 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.

크랜베리가 좋은 이유는 무엇입니까?

위도에서 인기있는 서리 방지 베리는 무엇입니까?.

일반적으로 크랜베리는 오랫동안 베리 일뿐 만 아니라 자연에 매혹 된 자연 요법뿐만 아니라 자격을 갖춘 의사가 동의 한 슈퍼 푸드였습니다. 치료사와 영양학자는 크랜베리가 비타민, 미네랄, 항산화 제 및 섬유의 실제 저장고임을 확인합니다. 독특한 산도를 가진 진한 붉은 열매는 펙틴, 안토시아닌, 페놀 산, 류코 안토시아닌, 카테킨, 베타 인, 매크로 및 미량 원소, 그룹 B, PP, K1, C의 비타민이 풍부하며 칼륨, 인, 철, 망간, 구리, 칼슘, 요오드와 아연. 그리고 이것은 크랜베리 ​​혜택의 전체 목록이 아닙니다.

우리는 달콤한 소스, 비타민 젤리 또는 과일 음료를 데우거나 심지어 많은 사람들이 과자 대신 씹는 것을 좋아하는 말린 딸기에 대해 이야기하고 있지 않다는 점에 주목해야합니다. 신선한 크랜베리는 계절에 관계없이 판매하기 어려운 특별한주의를 기울여야합니다. 또한 독특한 베리는 냉동 형태의 유익한 특성을 잃지 않습니다. 어느 것? 알아 보자.

© Courtesy : Elle 크랜베리가 유용한 것 (사진 1)

크랜베리-최고의 항산화 제 중 하나

크랜베리가 다른 베리, 특히 블루 베리보다 자유 라디칼의 산화 효과를 더 성공적으로 중화하기 때문에 크랜베리가 가장 효과적인 항산화 제 중 하나로 인식된다는 것을 알지 못했을 것입니다. 매일 메뉴에 크랜베리를 추가하면 나이를 잊고 멋지게 보입니다..

크랜베리는 염증을 다룹니다

크랜베리에 함유 된 식물 영양소 (건강에 긍정적 인 영향을 미치는 생물 활성 성분)는 염증을 예방하는 탁월한 역할을하며 기존 및 만성 염증에 성공적으로 대처합니다. 민간 요법에서 고대부터 베리는 구강의 항염증제 치료에 사용되었으며 비뇨 생식기 감염과의 싸움에서 단순히 필수 도구로 간주됩니다..

© 제공 : Elle 크랜베리에 유용한 것 (사진 3)

크랜베리는 면역 체계를 강화

오프 시즌에는 크랜베리의 인기가 모든 기록을 깨뜨립니다.이 베리는 말 그대로 비타민 C와 B로 스며 들어 몸에 콜드 스냅 및 스프링 슬러시 중에 필요한 지원을 제공하기 때문입니다. 크랜베리는 또한 감기와 독감을 더 잘 돕는 것으로 입증되었습니다..

크랜베리는 간과 혈관을 정화합니다

슈퍼 푸드의 항균 및 항 바이러스 특성은 간과 신체의 전체 해독에 기여합니다. 크랜베리는 혈관계에 긍정적 인 영향을 미쳐 콜레스테롤 플라크의 성장을 억제하고 혈류 활동을 유지하며 혈전을 예방하여 신체의 모든 시스템 이보다 강력하고 부드럽게 기능하도록합니다..

© Courtesy : Elle 크랜베리가 유용한 것 (사진 5)

크랜베리는 혈당 조절에 도움을줍니다

설탕 함량이 현저히 낮 으면 크랜베리가 다른 장과 및 과일과 구별됩니다. 영양 학자들의 연구에 따르면 고 칼로리 음식을 섭취하는 데 종종 동반되는 혈당의 스파이크를 억제 할 수 있다고합니다. 적어도 크랜베리 ​​소스 형태의 지방 요리에 베리를 추가하면 포도당과 인슐린 수치를 모니터링하는 모든 사람에게 유용합니다..

크랜베리는 소화를 돕는다

비타민 베리는 식욕을 개선하고 소화를 정상화합니다. 또한 크랜베리에는 많은 섬유질이 있습니다. 소량의 과일에는 약 5 그램이 들어 있습니다. 섬유질은 소화관 기능에 중요하고 규칙적인 배변을 촉진 시키며, 포만감을 오래 유지하여 과식 할 가능성을 줄여 주므로 체중 조절에 유용합니다..

크랜베리는 칼로리가 적습니다.

크랜베리는 실제로 칼로리가 거의 없습니다-같은 소수에 50 개 밖에 없습니다. 중간 바나나에는 약 110 칼로리가 있고 소수의 블루 베리는 80입니다..

또한, 절묘한 신맛과 가벼운 단맛 덕분에 크랜베리는 요리 실험에 절묘한 메모를 추가합니다. 죽, 요구르트, 샐러드, 스무디, 살사, 감자 튀김, 패스트리에 추가하십시오-이 슈퍼 베리는 디저트뿐만 아니라 가치가 있습니다.

크랜베리-딸기에 유용한 특성 및 금기 사항. 여성과 남성을위한 크랜베리의 장점

대자연은 비타민과 미네랄이 풍부한 사람들에게 관대 한 선물을 선물합니다. 사람들이 허브와 딸기로 치료를 받아 모든 필수품을 종류별로 가져간 것은 헛되지 않았습니다. 크랜베리는 괴혈병, 감기 및 발열로부터 절약하고 면역력을 강화하는 유용한 물질의 가장 풍부한 공급원으로 간주됩니다. 독창적 인 구성으로 독소의 몸을 정화 할 수 있으며 맛은 맛있는 소스와 맛있는 디저트를 준비하는 데 널리 사용됩니다..

크랜베리 베리 : 구성 및 유익한 특성

북반구의 주민 인 크랜베리는 시원하고 습한 기후의 습지에서 자랍니다. 크레인의 머리 모양을 닮은 꽃의 우아함을 "크랜베리 베리"라고하며 풍부한 미네랄 성분으로 북부 지역 주민들에게 귀중한 음식입니다. 그것은 봄까지 유리한 특성을 유지합니다. 9 월에 수집 된 열매는 긴 겨울 동안 물로 채워진 용기에 완벽하게 저장됩니다. 러시아의“크랜베리”사업은 국고에 상당한 수입을 가져 왔으며 과일 음료, 주스, 말린 과일은 대부분의 주민들의 식단에 포함되었습니다.

신선한 크랜베리 ​​열매는 아스 코르 빈산 (딸기 100g 당 55mg)의 함량에서 레몬과 자몽보다 열등하지 않으며 독특한 특성을 가지며 사람들에게 유용한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

  • 비타민 :
    • 그룹 B-티아민, 니아신 및 리보플라빈;
    • K-필로 퀴논;
    • 베타 카로틴 (A) 및 피리독신 (B6).
    • 엽산;
  • 미량 원소 : 칼륨, 칼슘, 불소, 요오드, 마그네슘, 철 등.
  • 유기산 : 벤조산, 말산, 구연산.

항산화 특성으로 인해 크랜베리는 "회춘"베리로 간주됩니다. 임상 실험 과정에서 캐나다 과학자들은이 장과를 매일 100-150g 섭취하는 사람들의 신 생물 위험이 35 % 감소한다는 것을 발견했습니다. 대기 오염 수준이 높은 산업 도시 거주자는식이에 크레인을 추가하여 혈액 발암 물질을 감소시키는 것이 중요합니다..

크랜베리를 많이 함유 한 벤조산은 천연 보존제이므로 "크랜베리 베리"의 유익한 특성이 보존에 널리 사용됩니다. 식물의 말린 크랜베리와 잎은 봄 비타민 부족 기간 동안 겨울철 긴 기간 동안 활력과 건강을 강화하는 원천이 될 것입니다. 음료, 과일 음료, 크랜베리 ​​차는 두뇌 기능을 향상시키고 신체를 강화시키는 탁월한 에너지입니다..

천연 항생제 인 기적 베리는 편도선염, 감기 및 바이러스 감염의 치유 과정을 가속화합니다. 신우 신염, 방광염에는 유용한 특성이 중요합니다. 독소로 몸을 정화하려면 2 큰술을 먹습니다. 한 달 동안 크랜베리 ​​잼 스푼. 아스피린, 과일 음료 및 크랜베리 ​​팅크보다 나쁘지 않게 혈액을 정화하고 얇게하십시오..

크랜베리의 특별한 산성 특성은 요리에서 높이 평가됩니다.

  • 미식가 미식가는 크랜베리 ​​소스로 미식가 고기 요리를 기쁘게합니다.
  • "설탕에 크랜베리", 케이크, 기타 제과 걸작은 신맛이 나지 않고 달콤하지 않은 맛의 호환성을 완벽하게 강조합니다.
  • 크랜베리와 소금에 절인 양배추는 육즙이 많고 바삭 바삭 할뿐만 아니라 매우 유용합니다..

의약 목적으로 크랜베리 ​​사용

크랜베리의 유용한 특성은 의학에서 널리 사용됩니다 : 전통 및 민속. 과일 추출은 다량의 방사선의 영향을 감소시키는 약물 제조에 사용됩니다. 위장관 미생물 총의 병원성 환경을 제거하기 위해 약사는 Lekran과 같은 Oxycoccus를 기반으로 약물을 만듭니다. 과일과 항생제 요법의 이상적인 조합. 약물 사용에는 금기 사항이 있으므로 의사와 상담해야합니다..

크랜베리의 사용은 금기 사항없이 그러한 질병이있는 몸에 유용합니다.

  1. 심혈 관계;
  2. 비뇨 생식기 질환;
  3. 신우 신염;
  4. 치주 질환, 괴혈병;
  5. 위의 낮은 산도;
  6. 진성 당뇨병;
  7. 감기, 바이러스 성, 박테리아 감염;
  8. 상처와 화상의 치료;
  9. 피부에 모세관 네트워크가 나타남.

고혈압

크랜베리에 상당한 양의 플라보노이드가 혈관 벽을 강화시키고 플라크 형성을 막으며 혈전의 재 흡수를 촉진합니다. 과일의 유익한 특성은 모세 혈관의 탄력성을 높이는 데 좋습니다. 고혈압의 온화하고 점진적인 감소는 크랜베리의 특징입니다. 체를 통해 적당한 양을 갈거나 믹서기로 이길 수 있습니다. 결과 무스의 무게를 측정하고 천연 꿀 (1 : 1)을 첨가하십시오. 한 달에 3 번 큰 스푼을 먹기 전에 30 분 동안 리셉션에서 혈압을 정상화합니다..

감기에

천연 항생제 인 크랜베리는 온도를 낮추고 몸에 비타민 C를 풍부하게하여 감기에 필요한 유용한 특성을 가지고 있습니다. 금기 사항을 잊지 말고 장미 엉덩이 또는 라스베리로 마지막 과일로 교체하십시오. 말린 열매가있는 따뜻한 차, 식물 잎, 바이러스를 제거하십시오. 인후염을 제거하십시오. 치료의 이점을 평가하기 위해 크랜베리의 유익한 특성은 "맛있는"약을 복용하는 사람들에게 가능합니다.

  • 크랜베리 주스. 딸기 250g, 물 1 리터가 필요하고 설탕 100g을 10 분 동안 끓여 양조하십시오..
  • 비타민과 꿀 차. 딸기 100g, 크랜베리 ​​5-6 잎, 꿀 20g을 끓는 물에 부어 넣으십시오. 따뜻하게 마신다. 기관지염, 편도선염, 기관염에 도움.

당뇨병으로

크랜베리 과일 음료, 주스의 지속적인 사용으로 형성된“좋은”콜레스테롤은 신진 대사를 정상화합니다. 200-250 ml의 순수한 음료를 섭취하여 췌장을 자극하면 II 형 당뇨병 환자의 설탕이 감소하고 질병의 I 형 지표가 안정화됩니다. 저칼로리 크랜베리, 신체 영양소 보충-당뇨병 환자의 삶의 질을 향상시키는 과일의 가장 중요한 유익한 특성.

면역력 약화

비타민 결핍, 면역 감소는 다이어트에 기적 베리를 도입하는 심각한 이유입니다. 크랜베리 잼 (설탕 1 : 1로 강판 된 익지 않은 딸기)의 유용한 특성은 미량 원소의 공급을 보충합니다. 과일 음료는 힘과 활력을 회복시키는 데 도움이됩니다. 박테리아에 효과적으로 저항하려면 신체에 하루에 최소 50g의 크랜베리 ​​추출물 또는 250ml의 주스를 ​​섭취해야합니다. 면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 크랜베리를 곁들인 소금에 절인 양배추의 "연합"입니다. 그 중 200g은 겨울철마다 독감에서 매일 구해집니다..

임신 중

크랜베리의 사용은 미래의 어머니에게 매우 유용하지만 금기 사항과 관련이 있습니다. 장과의 유익한 효과는 면역력을 높이고 힘과 에너지를주고 아기의 혈관계 발달을 자극하며 정신 능력을 향상시킵니다. 붓기 감소, 호르몬 변화에 대한 적응성 증가-크랜베리 음료 플러스. 그러나 의사들은 경고 : 임산부는 금기 사항-알레르기 반응, 위산도 증가로 인해 유익한 과일을 통제 할 수 없게 운반해서는 안됩니다.

신장 질환

크랜베리의 이뇨 작용, 강력한 항 염증 효과는 신장 질환, 비뇨 생식계 질환에 없어서는 안될 것입니다. 크랜베리 크 바스 (딸기 0.5 kg, 물 2 l, 설탕 한 잔, 효모 50 g)는 모래를 씻어 내고 돌의 형성을 막는 유용한 특성을 가지고 있습니다. 방광염으로 갓 짜낸 주스-200 ml-그것은 하복부의 통증을 빠르게 완화시켜 염증을 완화시킵니다. 베리의 장점은 이뇨 특성이있을 때 칼륨 및 마그네슘 매장량이 신체에서 씻겨 나가지 않는다는 것입니다..

겨울 열매를 준비하는 방법

방해받지 않는 껍질을 가진 모든 열매는 겨울 수확에 좋습니다. 가장 좋은 저장 옵션은 딸기가 어둡고 서늘한 방에 담긴 물통 (통)입니다. 크랜베리는 냉동 또는 건조시 유익한 특성을 잃지 않습니다. 열 처리가 필요없는 크랜베리 ​​잼은 감기에 걸리지 않는 맛있는 간식이 될 것입니다. 조림 과일, 주스, 과일 음료는 겨울철에 유익한 특성을 잃어 버리므로 냉동 과일, 말린 나뭇 가지, 식물 잎을 사용하여 사용하기 전에 요리하는 것이 좋습니다.

비디오 레시피 : 크랜베리 ​​주스 만드는 법

크랜베리 주스는 갓 짜낸 주스, 물, 설탕 (꿀)을 기준으로 준비된 쾌적한 청량 음료입니다. 바이러스를 예방하고 힘을 강화하며 항 염증 작용을하는 건강한 비타민 쉐이크를 준비하려면 다음을 준비하십시오.

  • 작은 체;
  • 갓 짜낸 주스 용 샐러드 보울 (그릇);
  • 물 냄비;
  • 재료 : 씻고, 분류 한 장과 및 설탕.

다음에 무엇을해야하는지 알고 싶으십니까? 향기롭고 건강에 좋지 않은 크랜베리 ​​주스를 만드는 비결은 무엇입니까? 우리의 비디오를보십시오 :

딸기 사용에 대한 금기 사항

베리의 유익한 특성은 금기 사항, 부작용을 고려하더라도 귀중합니다. 마지막으로 수평을 유지하려면 수량을 남용하지 마십시오. 신체는 안정적인 보호를받습니다. 식이 요법에 크랜베리를 포함시키는 데 대한 주요 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 알레르기 반응;
  • 위염
  • 소화성 궤양;
  • 위장관의 산도 증가,
  • 간 질환.
본문에서 실수를 찾았습니까? 그것을 선택하고 Ctrl + Enter를 누르면 수정됩니다.!

몸에 크랜베리의 장점-7 가지 사실

크랜베리-현대 러시아, 유럽 및 북미 지역의 일반적인 베리.

크랜베리에는 많은 비타민과 식물 성분이 들어있어 유익한 특성을 나타냅니다. 연구에 따르면 베리는 요로 감염 (UTI)에 효과적입니다. 또한 심장과 혈관의 건강을 개선하고 위를 면역 체계를 정상화하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다..

신맛 때문에 크랜베리는 거의 날 것으로 먹지 않습니다. 대부분 과일 음료 형태로 소비되며, 일반적으로 설탕을 첨가하고 다른 베리 및 과일 주스와 혼합합니다. 딸기는 또한 소스, 디저트 및 첨가제에 사용되는 분말 및 추출물을 만듭니다. 말린 크랜베리는 종종 간식으로 사용되거나 오트밀에 첨가됩니다..

유용한 방법-7 가지 사실

다음은 과학적 근거가있는 크랜베리의 이점에 관한 7 가지 논문입니다..

1. 독특한 구성

신선한 크랜베리는 88 %의 물이며, 나머지는 주로 섬유질과 탄수화물입니다. 칼로리가 매우 적습니다-100g 당 25 칼로리.

100 그램의 딸기에는 다음과 같은 영양소가 들어 있습니다.

구성 요소 이름권장 일일 요구량의 백분율
비타민 C24 %
비타민 e7 %
소화 섬유20 %
폴리 페놀최대 90 %
망간20 %
구리8 %

크랜베리 100g은 최대 12g의 탄수화물을 함유합니다. 이것은 주로 섬유질과 단당 (자당, 과당, 포도당)으로 혈액의 포도당이 급격히 증가하고 과용되면 소화 불량 장애의 출현을 유발할 수 있습니다.

그러나 크랜베리의 미네랄 비타민 성분은 특히 가치가 있습니다.

  • 비타민 C는 면역계의 기능을 지원하고 피부 상태를 정상화합니다.
  • 비타민 E는 시력을 향상시킵니다.
  • 망간은 모든 조직의 적절한 대사, 성장 및 발달에 필요합니다.
  • 구리는 심장 근육 기능을 향상시킵니다.

2. 항산화 효과

크랜베리는 만성 염증의 활동을 줄이고 악성 신 생물의 발달을 막는 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다..

크랜베리의 주요 항산화 제는 다음과 같습니다.

  1. 케르세틴 (Kercetin) : 종양 전이 가능성을 감소시키는 악성 신 생물의 예방에 물질의 효과가 입증되었습니다. 케르세틴은 또한 심혈관 및 내분비 시스템의 만성 질환의 발병을 예방합니다.
  2. 미르 세틴. 싱가포르의 전문가에 따르면, 미리 스틴은 자유 라디칼 반응을 억제하고 모든 신체 세포를 악성 퇴행으로부터 보호합니다. 식이에 물질을 정기적으로 포함 시키면 II 형 당뇨병과 관상 동맥 심장 질환의 조기 발병 가능성이 줄어 듭니다..
  3. 페 오니 딘. 페 오니 딘의 작용은 소화 장치로 향한다. 효소 과정의 효율성을 높이고 대장 암 예방.
  4. 우르솔 산. 항 염증 효과가 현저합니다. 만성 염증을 억제하면 신체의 노화가 전체적으로 느려집니다..
  5. 프로 안토시아닌 (Proanthocyanins) : 항 염증 효과가 약하며 유해한 미생물의 사망을 유발할 수 있습니다..

크랜베리 주스에서 가장 높은 농도의 항산화 물질이 관찰됩니다..

3. 요로 감염 예방

요로 감염은 특히 성생활이 활발한 여성들에게 매우 흔한 문제입니다. 대부분의 경우 장내 박테리아에 의해 발생하며 특정 병원체에 의해 덜 일반적입니다..

크랜베리는 요로 점막에 박테리아가 부착되는 것을 막고 또한 번식을 늦추는 많은 물질 (특히 A 형 프로 안토시아닌)을 함유하고 있습니다. 과학자들에 따르면 비슷한 효과는 다소 중요한 예방 조치입니다..

이 약리 작용은 인간에 대한 많은 연구의 예에 의해 입증됩니다. 예를 들어, 캐나다 전문가들은 크랜베리 ​​소비가 방광염 발병 위험을 65 % 줄이고 영국 과학자들은이 지표가 91 %로 증가했다고 주장합니다.

크랜베리는 감염을 막기 위해서만 사용할 수 있습니다. 활성 염증성 질환이있는 경우 의사의 상담과 항균제 사용이 필요합니다.

4. 위 보호

위암은 전 세계적으로 가장 흔한 사망 원인 중 하나입니다. 소화성 궤양과 함께 만성 위염뿐만 아니라 종양학이 발생하는 주된 이유는 헬리코박터 파일로리 감염입니다..

칠레 대학 직원은 크랜베리가 헬리코박터 파일로리의 활동을 효과적으로 억제하고 위장의 점막과 점막하로의 유입을 막는다는 것을 발견했습니다..

중국 과학자들의 연구에 따르면 크랜베리를 3 주만 복용하면 감염된 감염의 17 %에서 헬리코박터 파일로리의 추가 성장이 억제됩니다.

5. 건강한 심혈관 시스템 유지

크랜베리는 많은 항산화 물질 (케르세틴, 안토시아닌, 프로 안토시아닌)이 풍부하여 심장 및 혈관 측면에서 많은 질병의 출현을 예방합니다.

캐나다 과학자들은 크랜베리가 혈액에서 총 콜레스테롤의 농도와 동맥 경화 분획 (LDL 및 VLDL)을 감소 시킨다는 것을 발견했습니다.

대만의 전문가들도 베리를 먹는 배경에 비해“건강한”콜레스테롤 (HDL) 수치가 증가한 것을 발견했습니다..

따라서, 크랜베리는 이상 지질 혈증을 교정하고 동맥 벽에 죽상 경화성 플라크의 침착을 방지합니다. 결과적으로, 관상 동맥 심장 질환, 심근 경색, 만성 뇌 허혈 감소와 같은 병리의 발생 빈도.

미국 과학자에 따르면 뚜렷한 항산화 효과는 혈압을 낮추고 고혈압을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다..

6. 체중 감량

크랜베리는 지방 조직 세포 (에너지)의 분해를 촉진하고 새로운 지방 저장소의 형성을 차단하는 상당히 많은 양의 비타민 C와 기타 항산화 제를 함유하고 있습니다..

크랜베리는 또한 귀중한 섬유질 공급원이라는 점에 유의해야합니다..

위에서 한 번 섬유는 크기가 커지고 수용체에 기계적 압력을 유발합니다. 결과적으로, 기아 중심의 활동이 억제되고 다음 몇 시간 동안의 식욕이 사라집니다. 이 정보는 미국 전문가가 제공합니다..

7. 어린이와 임산부의 혜택

크랜베리에는 어린이의 신체에 다음과 같은 장점이있는 여러 가지 귀중한 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다.

  1. 위 질환 예방. 헬리코박터 파일로리 감염 피크는 4-7 년에 발생합니다.
  2. 구강 상태 개선. 베리는 우식 과정 및 전염병의 발병을 예방합니다.
  3. 면역 강화. 크랜베리는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 외부 병원체에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다..
  4. 전체적으로 신진 대사의 정상화. 식물은 신체의 성장에 악영향을 줄 수있는 다양한 대사 장애를 예방합니다..

크랜베리는 임신 중 여성에게도 권장됩니다. 그것은 태아의 정상적인 발달에 필요한 많은 마이크로, 마크로 셀 및 비타민을 포함합니다. 또한 어머니 (특히 초기 단계)에서 중독의 심각성을 줄이고 감염성 및 염증성 합병증을 일으킬 위험을 줄입니다..

유해 및 금기 사항

대부분의 경우 크랜베리는 완전히 안전합니다..

그러나 금기 사항이 있으며 경우에 따라 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 사용 배경에 대해 이러한 바람직하지 않은 반응의 개발이 가능합니다.

  1. 소화 불량 장애. 일반적으로 많은 양의 크랜베리를 섭취 할 때 메스꺼움, 설사, 팽만감의 형태로 나타남.
  2. 알레르기 반응. 그들은 매우 일반적이며 심한 과정이 특징입니다. 크랜베리 알레르기의 병력이있는 경우, 그 사용은 엄격히 금지됩니다.
  3. 요로 내강에 돌이 형성됩니다. 베리에는 옥살산 염이 포함되어 있으며 특정 유형의 돌의 구조적 요소입니다. 식이 요법에 크랜베리를 과도하게 포함 시키면 요로 결석 과정이 악화되거나 발달에 기여할 수 있습니다.
  4. 고혈당 혼수 상태. 크랜베리는 당뇨병이있을 경우 혈당을 급격히 증가시킬 수 있습니다.

사용하는 방법?

  1. 입학 방법. 크랜베리를 섭취하는 가장 유용한 방법은 신선합니다 (다른 제품을 추가하지 않은 상태). 그러나 신맛으로 인해 거의 불가능합니다. 열매는 과일 음료, 칵테일, 설탕에 절인 과일, 샐러드, 파이 등의 일부로 육류 또는 유제품과 함께 덜 일반적으로 소비됩니다. 크랜베리는 꿀과 잘 어울립니다. 차와 달인은 잎과 가지에서 준비됩니다..
  2. 일일 요율. 권장 일일 복용량-75-100 그램.
  3. 수령 시간. 아침에 공복시 (위와 십이지장의 점막에 현저한 자극 효과로 인해)와 저녁에 취침 전 (위장 과부하 및 수면 문제가 발생할 수 있음)에 크랜베리 ​​사용을 포기하는 것이 좋습니다..
  4. 링곤 베리와 달리. 크랜베리는 뚜렷한 항균 효과로 평가되며, 링곤 베리는 이뇨를 증가시키고 비타민 C로 몸을 포화시켜 면역력을 강화합니다. 일반적으로 두 열매는 모두 건강합니다..
  5. 기름의 사용. 크랜베리 시드 오일은 동맥 경화를 예방하고 혈압을 낮추는 데 사용됩니다. 미용 목적으로 피부에 수분을 공급하고 주름을 방지하는 데 사용됩니다.

겨울을 구하는 법?

크랜베리의 저장 수명을 늘리고 겨울의 모든 치유 특성을 보존 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 동결 냉동 크랜베리는 최대량의 비타민과 항산화 제를 유지합니다. 이 옵션이 가장 유용합니다. 얼기 위해, 씻고 말린 베리를 보드에 놓고 냉동실에 4-8 시간 동안 두십시오. 그런 다음 열매를 가방으로 옮기고 최대 12 개월 동안이 형태로 보관합니다.
  2. 건조. 말린 크랜베리는 비타민과 미네랄의 일부를 유지하지만 때로는 칼로리와 탄수화물의 양을 증가시킵니다. 이는 혈당 배경과 체중에 바람직하지 않습니다..
  3. 설탕이 첨가 된 옵션. 설탕으로 으깬 크랜베리뿐만 아니라 다양한 잼이 과도한 양의 탄수화물로 인해 가장 바람직한 저장 방법입니다. 당뇨병이나 비만인 사람들에게 그러한 요리를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다..
  4. 팅크. 알코올의 첨가는 뇌졸중의 역사 인 관상 동맥 심장 질환 및 고혈압에 대한 제품의 사용을 배제합니다. 동시에, 크랜베리 ​​팅크는 죽상 동맥 경화증 및 요로 감염을 예방하는 데 매우 효과적입니다..

크랜베리의 저장 수명을 늘리는 몇 가지 주요 방법이 있습니다. 가장 유용한 옵션은 동결입니다..

인체에 대한 크랜베리의 유용한 특성

크랜베리는 늪지대에서 북반구에서 자랍니다. 그 이름은 라틴어와 그리스 언어에서 유래했으며 문자 그대로 "사워 베리"로 번역됩니다..

이 식물은 상록 관목에 속하며 초여름에 개화하며 9 월 초부터 가을 늦게 수확됩니다. 크랜베리는 광물 학적 구성이 넓어 인체에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 설 익은 열매는 실제로 유익한 특성이 없습니다..

크랜베리의 화학 및 비타민 성분

베리는 다량의 비타민 C로 구별되며 그 함량은 감귤류와 비교할 수 있습니다. B1, B2, B3, B6, B9 및 비타민 A 및 K가 풍부합니다.이 비타민 그룹은 전체 유기체의 작용을 조절하는 데 도움이됩니다. 성장과 발달에 책임있는 심장 혈관계, 위장관, 신경계의 작용을 조절합니다. 조혈 과정에 참여하고 갑상선, 피부, 머리카락 및 손톱의 기능에 영향을 미칩니다..

다음과 같은 요소가 포함됩니다.

산 : 시트르산, 밤색, 우레탄, 퀴닉, 벤조산, 말산 및 기타. 페놀 : 테닌, 카테킨, 안토시아닌, 류 콘토 시아, 플라 보놀.

신선한 크랜베리 ​​열매의 칼로리 함량은 100g 당 26kcal로 작습니다. 그러나 건조한 형태 에서이 지표는 급격히 증가하고 308kcal에 도달합니다. 단백질 함량-0.5g, 지방-0.2g, 탄수화물-3.7g.

크랜베리는 무엇에 좋은가요?

크랜베리는 독특하고 유익한 특성을 가지고 있습니다. 항생제의 효과를 높일 수 있습니다. 동시에, 그것은 천연 항생제 인 피톤치드를 함유하고 있습니다. 크랜베리 자체와 그 주스는 감기 예방과 불쾌감 치료의 수단으로 사용됩니다. 해열제, 항염증제, 항균 효과가 있습니다..

신체의 내부 과정을 완벽하게 자극합니다. 그것은 신진 대사를 정상화하고 혈액 성분을 향상 시키며 빈혈, 고혈압, 위장관 질환, 간장에 권장됩니다. 요로 결석의 출현을 예방합니다. 당뇨병과 비만 환자에게 유리.

중대한! 페놀 화합물은 항 종양 효과가 있습니다.

그것은 정상적인 장내 미생물을 유지하는 데 도움이되는 많은 pectin을 함유하고 있습니다. 펙틴은 또한 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다.

주스는 나이 반점, 주근깨와의 싸움에서 훌륭한 조수입니다. 상처, 화상 및 궤양에 효과적입니다. 크랜베리는 감기 치료에서 스스로 입증되었습니다. 온도를 낮추고 전반적인 상태를 개선합니다..

고혈압

크랜베리는 심혈 관계에 유익한 영향을 미치기 때문에 압력에도 영향을 미칩니다. 고혈압으로 베리에서 주스 또는 과일 주스를 지속적으로 섭취하면 감소합니다. 효과를보다 빨리 달성하고 더 강해지기 위해 호손의 주입 된 꽃이 주스에 추가됩니다..

이러한 약을 준비하려면 200ml의 물을 끓여 꽃 1 큰술을 추가해야합니다. 밤을 보온병에 두십시오. 아침에는 주스와 호손을 결합하십시오. 팅크는 아침에 공복에 마셔야합니다. 코스 기간 1.5 개월.

달인 대신 신선한 딸기를 선호하고 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 양배추, 특히 소금에 절인 양배추, 당근, 채소는 크랜베리와 잘 어울립니다..

감기에

추위에는 크랜베리가 특히 적절한 치료법이됩니다. 면역력을 높이고 발열을 줄이며 감염과 싸 웁니다..

요리 옵션이 많이 있습니다. 주스, 과일 음료, 보존 식품, 팅크 및 신선한 딸기도 똑같이 효과적입니다. 다른 유용한 제품을 추가하는 효과가 향상되었습니다. 따라서 열매와 꿀의 조합은 감기 증상과 완벽하게 싸 웁니다..

당뇨병으로

크랜베리 열매는 2 형 당뇨병에서 섭취 할 수 있습니다. 그것은 혈당을 증가시킬뿐만 아니라 반대로 췌장에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서 신체에 필요한 양의 설탕을 공급하여 충분히 낮은 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다.

것! 크랜베리의 일부인 Ursulic acid는 신체의 인슐린 생성을 촉진합니다.

당뇨병 환자의 면역력을 높이고 항 염증 특성으로 상처, 궤양의 치유 과정을 가속화하고 혈액 순환을 개선합니다. 이것은 상처가 오랫동안 치유되지 않을 수 있기 때문에 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 결과적으로 세포가 죽기 시작하고 감염이 발생합니다..

혈당 지수는 크지 않지만이 제품의 사용을 남용하지 마십시오. 다른 음식의 혈당 지수도 고려해야합니다. 신체의 정상적인 기능을 유지하려면 하루에 100 그램의 딸기를 먹으면 충분합니다. 딸기는 주스 나 과일 음료로 대체 할 수 있습니다. 하루에 최대 150ml를 마실 수 있습니다.

주의! 당뇨병 환자의 경우 신선한 딸기 만 고려해야합니다. 건조시 설탕의 양이 훨씬 큽니다.!

면역력 약화

과일에는 높은 함량의 비타민 C, 안토시아닌 및 프로 안토 시아 니드가 포함되어 있습니다. 이 물질은 병원성 유기체에 대한 신체의 저항력을 높이고 항산화 효과를 가지며 중독을 줄입니다. 이러한 요소의 영향으로 세포 상태가 향상됩니다. 이러한 모든 요소는 질병의 위험을 줄이고 기존 편차의 과정을 완화합니다..

임신 중

크랜베리는 임신 중에 대체 할 수없는 제품으로 인한 것일 수 있습니다. 아기를 기대하는 동안 어머니의 몸은 스트레스를받습니다. 이 기간 동안 비뇨 생식기 계통은 특히 강한 부하를 겪고 신장은 혈관으로 고통 받고 심한 부종이 방해받습니다..

대부분의 약물은 임신 중에 금지됩니다. 그리고 항생제는 생명에 위협이되는 극단적 인 경우에만 사용됩니다. 이 기간 동안 크랜베리가 구출 될 수 있습니다. 면역력을 강화하고 감기에 대처할 수 있습니다. 정맥류를 피하기 위해 붓기를 줄이고 혈관을 강화합니다.

임산부뿐만 아니라 신장 질환을 대체 할 수는 없습니다.이 기관에 유익한 효과가 있기 때문입니다. 이 베리의 사용은 임신 기간 전체에 걸쳐 나타납니다. 그러나 어쨌든 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

신장 질환

크랜베리 신장 질환에 대한 가장 일반적이고 잘 알려진 치료법. 가장 흔한 질병은 방광염-방광염입니다. 크랜베리 주스 또는 과일 주스는 항생제와 함께 처방됩니다. 크랜베리는 덕트를 정화하고 병원균이 오래 머 무르지 못하게합니다..

이러한 심각하고 위험한 질병을 대체 할 수는 없습니다.

  • 신부전. 약물의 효과를 강화하고 신장을 정화하며 염증을 줄입니다.
  • 폐기종 신우 신염. 그것은 병원체-박테리아와 싸 웁니다.
  • 사구체 신염-신장의 사구체가 영향을받습니다. 크랜베리는 염증을 완화하고 신장을 정화합니다.
  • 신장증;
  • 요로 결석증. 이를 예방하고 기존 신장 결석을 제거합니다. 그러나 사용하기 전에 큰 돌이 덕트에 끼일 수 있으므로 의사와상의해야합니다..

크랜베리 기반 제품을 사용하는 방법

크랜베리의 사용은 많은 질병의 치료 및 예방을 위해 의학에서 널리 퍼져 있습니다. 물론, 많은 경우에, 그녀는 결석 없이는 할 수 없지만 신체가 질병에 대처하는 데 크게 도움이 될 것입니다.

감기에 대한 모스

추위로 빨리 회복하는 가장 좋은 방법은 크랜베리 ​​주스입니다. 으깬 감자에 딸기 1 컵을 갈아서 물을 반 리터와 섞어 끓입니다. 아침과 저녁에 100ml 섭취.

방광염 음료

방광염을 주스 또는 과일 음료로 치료하거나 사과와 크랜베리로 음료를 준비 할 수 있습니다. 끓는 달게 한 물에 보내기 위하여 장과 200 그램. 다진 사과 두 개를 넣으십시오. 국물이 끓기 시작하면 레몬 1⁄2 부분과 레몬 생강을 짜십시오. 밤새 마실 것을 주장하십시오. 하루 종일 소량 사용.

임신 중 부종으로 인한 모스

부종 크랜베리 ​​주스에 대한 효과적인 치료법. 요리를 위해서는 100 그램의 딸기, 500 ml의 물, 1 큰 스푼의 설탕이 필요합니다. 딸기에 설탕을 넣고 갈기. 펄프에서 주스를 분리하고 결과 케이크를 물에 보냅니다. 혼합물을 끓여서 주스를 가져 오십시오. 식사 전, 하루에 4 번 주스, 1/4 컵.

주의! 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.!

압력에서 꿀로 요리하는 요리법

압력을 줄이고 정상화하기 위해 꿀 옵션이 완벽합니다. 압력 외에도이 조성물은 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 요리는 시간이 많이 걸리지 않습니다. 크랜베리를 씻고 잎과 잔해를 분류 한 다음 으깬 감자를 갈아서.

꿀을 같은 비율로 섞는다. 혼합물을 보관하려면 유리 제품과 빛이없는 서늘한 장소를 사용하십시오. 약 15 분 전에 하루에 세 번 약 1 큰술을 마신다.

신장을위한 크랜베리 ​​주스

갓 짜낸 크랜베리 ​​주스는 신장 회복에 좋습니다. 열매를 고기 분쇄기, 과즙 짜는기구 또는 믹서기에 통과시켜 얻을 수 있습니다. 그런 다음 결과 혼합물을 변형시켜 펄프를 제거하십시오. 아침과 저녁에 유리에 사용하십시오. 모두가 신선한 주스를 만드는 것이 가장 좋으므로 더 유익한 특성이 보존됩니다..

화장품 응용의 일부 기능

크랜베리는 미용 절차에 사용됩니다. 피부 문제에 대처하는 것은 신형 크림, 세럼 및 기타 케어 제품보다 나쁘지 않습니다. 크랜베리 기반 절차는 리스팅 효과가 있으며 피부를 젊어지게합니다. 또한 필링과 염증을 제거합니다. 머리카락에 유익한 효과가 있습니다.

얼굴 마스크를 만들려면 크랜베리 ​​과일을 문지르고 즉시 혼합물을 얼굴에 바릅니다. 절차 기간은 15 분을 넘지 않아야합니다. 주당 절차 수-3, 코스 1 개월.

유해 및 가능한 금기 사항

긍정적이고 치유력이있는 많은 목록에도 불구하고 상태를 악화시킬 수있는 금기 사항이 있습니다. 크랜베리는 강력한 알레르겐 일 수 있으므로 첫 번째 적용시 고려해야합니다. 모유 수유 및 3 세 미만의 어린이는 크랜베리를 사용하지 않아야합니다..

이것이 산성 베리라는 사실 때문에 위, 위염 및 궤양의 산도가 증가하여 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 질병의 증상이 오랫동안 방해받지 않더라도 완전히 버리는 것이 좋습니다. 산 함량이 높으면 치아가 손상 될 수 있습니다. 딸기를 먹거나 주스를 마신 후에 이것을 막으려면 양치질하거나 입을 헹구십시오.

수확 및 보관 방법

딸기는 9 월부터 늦가을까지 수확되기 시작합니다. 그러나 미숙 한 과일에는 실질적으로 유용한 물질이 없기 때문에 완전히 익은 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 베리에 들어있는 벤조산으로 인해 완벽하게 저장됩니다..

신선한 장과는 최대 2 개월 동안 보관할 수 있습니다. 이렇게하기 위해 그들은 분류되어 전체 그대로의 과일 만 남습니다. 작은 나무 상자에 담아 건조하고 서늘하며 어두운 방에 보관합니다. 냉동 딸기는 1 년 이상 보관됩니다. 그것들을 헹구고 쓰레기를 없애고 말리면 충분합니다. 용기에 담아 냉동실로 보내십시오..

거의 즉시 사용할 수있는 제품이 필요한 경우 연삭이 효과적입니다. 씻고 샘플링 한 열매는 죽에 갈아 넣고 설탕이나 꿀을 넣어 맛보십시오. 항아리에 잠겨 냉장고에 보관.

크랜베리도 건조시킬 수 있습니다. 이것은 달인과 차를 만드는 데 좋습니다. 장과를 씻고 습기로 말리면 50-60 도의 온도에서 5-7 시간 동안 오븐이나 건조기에 보내야합니다. 주기적으로 저어주고 장과를 고르게 말리십시오.

크랜베리는 놀라운 베리입니다. 그것은 놀라운 화학 물질, 산 및 페놀 화합물을 가지고 있습니다. 이로 인해 거의 모든 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 그것은 전통 의학뿐만 아니라 의사가 처방 한 본격적인 의약품으로 사용됩니다. 신장 및 비뇨 생식기 질환에 없어서는 안될 요소입니다. 그러나 부적절한 사용은 해를 끼칠 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 의사와상의하는 것을 잊지 마십시오.

크랜베리, 금기 사항 및 요리법의 이점 및 사용

크랜베리-행성 북반구의 습지-숲 또는 툰드라-지역에서 자라는 산성 베리. 이 식물에는 여러 종류의 식물이 있는데 그중에는 먹을 수없는 과일을 생산할 수있는 식물이 없습니다. 식물학에서는 Vereskov 가족과 상록 관목에 속합니다. 인기있는 이름-크레인 또는 크레인.

치유 속성

크랜베리의 유익한 특성은 다양합니다.이 베리는 인간의 건강에 중요한 모든 요소로 포화되어 있기 때문입니다. 그것은 포함합니다 :

  • 유기산-구연산, 말산, 벤조산, 클로로겐산, 우레탄, α- 케 토글 루타 릭.
  • 비타민-C, 그룹 B, PP, K.
  • 섬유, 즉 펙틴.
  • 산화 방지제-카테킨, 바이오 플라보노이드, 안토시아닌, 플라본.
  • 미량 원소-칼륨, 철. 크랜베리 인과 칼슘에서 그들에 비해 작지만 몸에 유익 할 정도로 충분합니다. 소량에는 망간, 구리 요오드, 몰리브덴 및 기타 원소가 포함되어 있습니다..

이 부는 베리를 전통 의학뿐만 아니라 화장품에서도 인기있게 만듭니다. 크랜베리는 혈액 순환을 개선하고 신체에서 독소를 제거하며 상당한 신체적 및 정신적 스트레스로 상태를 정상화시킵니다. 효과적인 해열제 및 살균제로 간주되며 이뇨 효과가 적습니다..

이 베리는 osteochondrosis의 치료와 비수기 동안 감기 예방을 위해 아늑함을 사용하는 것이 좋습니다. 크랜베리는 인슐린과 관련이없는 흡수에 과당을 함유하고 있기 때문에 당뇨병에서도 사용할 수 있습니다..

베리는 칼로리가 적습니다. 이 제품 100g에는 28kcal 만 포함되어 있습니다. 따라서 체중 감량이 필요하다고 생각하는 여성은 주요식이 구성 요소 중 하나로 정기적 인 식단에 입력해야합니다..

민간 요법의 크랜베리

숙성 기간에 신선하게 사용됩니다. 동시에 장과에서 다양한 준비가 이루어 지므로 장기 보관이 보장됩니다. 적절한 가공으로 크랜베리의 이점은 줄어들지 않습니다. 유일한 조건은 끓이거나 끓이지 않는 것입니다..

딸기는 간단히 얼릴 수 있습니다. 이 경우 일년 중 언제든지 의약품과 화장품을 준비 할 수있는 새로운 기반을 얻게됩니다. 말린 크랜베리를 사용하는 것이 허용됩니다. 이 형태에서는 신선한 제품의 모든 유익한 특성을 유지하면서 가장 가치있는 말린 과일 중 하나로 간주됩니다..

감기 및 독감 치료

크랜베리 주스는 이것에 좋습니다. 그는 빨리 준비하고 있습니다. 필요할 것이예요:

  • 딸기-250g.
  • 설탕-150g.
  • 끓인 물 (따뜻한)-3-3.5 st.

과일은 부드러워 질 때까지 숟가락으로 철저히 반죽하고 치즈 헝겊을 입힌 다음 주스를 짜십시오. 다음으로 물이 도입되고 설탕이 첨가됩니다. 대신, 꿀은 과일 주스를 만드는 데 사용될 수 있습니다..

이 약물은 온도를 낮추고 감기와 독감으로 발생하는 염증 과정을 효과적으로 퇴치합니다..

협심증

근대의 뿌리 크랜베리 ​​음료는이 질병에 도움이됩니다. 크랜베리는 목과 점막의 부종과 염증을 완화시키는 능력 때문에 혈액과 사탕무를 희석하므로 치료에 유용합니다. 치료 용 조성물을 준비하려면 크랜베리와 비트 주스를 같은 비율로 혼합해야합니다. 그러한 약을 마시면 하루에 3 번 50-60g, 사용하기 전에 먼저 흔들어야합니다. 맛있어서 어린이에게도 적합합니다.

편도선염 치료에서 가장 중요한 요소는 양치질로 알려져 있습니다. 이 절차는 크랜베리, 즉 과일 음료를 사용하여 수행 할 수도 있습니다. 몇 큰술을 섭취해야합니다. 딸기 한 스푼과 끓인 물로 희석하십시오. 결과 주스의 온도는 편안하게 따뜻해야합니다.

면역을 위해

그것을 늘리려면 크랜베리를 꿀과 함께 섭취해야합니다. 재료는 같은 비율로 취하여 서로 문지릅니다. 보관하려면 미리 멸균 된 유리 용기를 사용해야합니다. 크랜베리 성분은 냉장고에 보관해야합니다. 순수한 형태 (1 tsp. 하루에 여러 번)와 차에 모두 사용하는 것이 허용됩니다.

추운 계절 내내, 즉 비가 내리는시기부터 봄에 끝나는 면역력이 저하 된 상태에서이 치료법을 사용할 수 있습니다. 자금을 코스로 나눌 필요는 없습니다..

방광염

신우 신염뿐만 아니라이 질병으로 베리는 먼저 그 구성에 우르솔 산이 존재하기 때문에 유용합니다. 크랜베리 제제는 염의 용해를 제공하고 이뇨 효과가있어 폐뿐만 아니라 비뇨기 계통의 만성 질환을 효과적으로 제거 할 수 있습니다.

방광염 치료제로 크랜베리 ​​주스를 사용할 수도 있습니다. 적은 양으로 1-2 일 이내에 말 그대로 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다. 때로는 구호가 몇 시간 안에옵니다. 300ml의 액체는 대략적인 일일 기준으로 간주되지만 의사 또는 경험 많은 약초 전문가에게 연락 하여이 양을 조정하는 것이 좋습니다.

고혈압

크랜베리는 고혈압을 현저하게 감소시킵니다. 이 경우의 치료 특성은 조성물에 칼륨 및 플라 바 노이드의 존재와 관련이있다. 열매의 체계적인 소비는 심장 근육의 강화, 작업 리듬의 정상화를 제공하고 혈압 증가에서 재발의 빈도를 줄입니다. 열매를 체계적으로 사용하면 가능한 합병증을 예방할 수 있습니다..

고혈압 환자가 집에서 만든 크랜베리 ​​기반 제품을 섭취하는 것이 권장되는 또 다른 이유가 있습니다. 사실 대부분의 사람들은 과체중입니다. 그러므로 그들은 소금을 사용할 때 스스로를 제한해야합니다. 크랜베리는 그것을 완벽하게 대체하여 신체에 필요한이 제품의 최소 요구 사항을 제공합니다.

고혈압에 베리를 사용하는 방법은 간단합니다. 그것은 임의의 방식으로 분쇄되고 (수동으로 믹서기를 사용하여) 퓨레는 꿀과 혼합됩니다. 최적의 비율은 1 : 1이지만 취향에 따라 한 방향 또는 다른 방향으로 약간의 이점이 있다고 가정합니다. 혼합물은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관합니다. 권장 복용량은 1 큰술입니다. 엘 식사 전날 3 회.

고혈압 치료에 크랜베리를 사용하려면 규칙 성과 완화가 필요합니다. 과도한 일회용은 예상 결과를 가져올뿐만 아니라 알레르기를 유발할 수도 있습니다..

주의! 고혈압 위기의 경우 민간 요법으로 만 치료를 제한하는 것은 위험합니다.

선박용

수제 크랜베리 ​​약품은 그들에게 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 탄력이 증가하고 콜레스테롤이 정화됩니다..

효과적인 것으로 입증 된 요리법 중 하나는 꿀과 마늘과 함께 크랜베리를 사용하는 것입니다. 구성 요소는 각각 10 : 5 : 2의 비율로 사용됩니다. 동시에, 장과와 마늘을 먼저 분쇄하고 혼합하고 어두운 곳에서 12 시간 노출 후에 만 ​​꿀을 첨가합니다. 약 복용 계획 : 하루에 2 번 (약 12 시간마다-아침과 저녁에) 30 g. 전체 코스는 구성이 끝날 때까지 지속되어야합니다. 참고로 : 요리를 위해 1kg의 딸기를 섭취합니다..

관절 질환

이런 종류의 건강 문제에 크랜베리를 사용하면 치료 속도가 빠릅니다. 또한이 경우 통증 완화가 일어나고 일반적으로 염증 과정의 결과로 발생하는 중독이 제거됩니다. 또한, 조직 복구가 가속화됩니다..

이런 종류의 문제의 경우 크랜베리는 내부와 외부에서 모두 사용됩니다. 하나 또는 다른 치료법의 선택은 질병과 사람의 상태의 심각성에 달려 있습니다.

베리 연고는 관절을 치료하는 데 도움이됩니다. 그것은 석유 젤리가 첨가 된 신선하고 분쇄 ​​된 과일로 만들어졌습니다. 성분의 비율은 2 : 1입니다. 이 조성물은 영향을받는 부위에 겹쳐서 위에 폴리에틸렌으로 덮은 다음 스카프 (또는 수건)로 덮어 열과 예열을 유지하십시오. 서늘한 곳에 연고를 보관하십시오.

관절 치료를 위해 섭취하면 혈관을 정화하기위한 치료법이 완벽합니다 (위 참조)..

잇몸

크랜베리는 잇몸 출혈과 치주염을 제거하는 좋은 방법입니다. 그것은 치과 의사가 처방 한 약물보다 훨씬 효과적인 효과가 있습니다. 원하는 결과를 얻으려면 "크랜베리 마사지"를 수행하는 것이 좋습니다.

그것은 당신으로 구성됩니다 : 당신은 당신의 입에 몇 가지 열매를 가져 와서 혀로 혀와 함께 방출 된 주스를 씹어 서 문지르는 것이 필요합니다. 외부-손끝으로 같은 방식으로 마사지하십시오. 육체를 뱉어 내고 입을 헹구십시오..

임신 사용

임신 중에는 크랜베리를 먹을 수있을뿐만 아니라 필요합니다. 신선한 형태로, 그리고 베리 혼합물의 구성에서, 그것은 임산부를위한 훌륭한 미네랄 및 비타민 지원이 될 것입니다. 따라서 링곤 베리와 블루 베리와 함께 사용하면 신체에 복잡한 영향을 미쳐 심장의 작용, 혈관 상태, 신장, 내장, 위 상태를 개선 할 수 있습니다.

크랜베리는 다리의 붓기를 줄이고 정맥류를 완벽하게 도와줍니다. 항생제와 같은 약물을 복용 할 때 임산부가 도움이되는 베리는 베리입니다..

화장품에 크랜베리

이를 위해 주로 외부에서 사용됩니다. 따라서이 제품은 여드름, 여드름, 얼굴, 가슴 및 기타 신체 부위의 농포에 완벽하게 도움이됩니다. 이를 위해 열매에서 압축이 이루어집니다. 제품의 권장 구성 : 크랜베리 ​​(10 개), 프시 베니 차 오일 (20 방울), 녹색 점토 (10g). 효과-염증 및 가려움증 제거, 진통.

이 베리는 지성 피부에 좋은 영향을 미쳐 피지선의 활동을 정상화합니다. 이를 위해 가면은 딸기와 아마씨로 만들어집니다. 두 성분 모두 분쇄 (대략 동일한 비율)되어 혼합됩니다. 조성물을 15 분 동안 얼굴에 적용한 후 따뜻한 물로 세척 하였다. 절차의 빈도 : 격일로. 일반 과정 : 효과에 따라 10-15 마스크.

화장품에서는 크랜베리 ​​베리뿐만 아니라 잎과 줄기도 사용됩니다. 모발 린스가 준비되어있어 강화, 광택 및 부드러움을 제공합니다. 자금의 구성 :

  • 줄기, 크랜베리 ​​잎-50g.
  • 참나무 껍질-150g.
  • 레몬 제스트-25g.
  • 코냑-65g.
  • 물 (비등 수)-650 ml.

린스를 준비하려면 다음 단계를 단계별로 수행하십시오.

  • 고형분 분쇄.
  • 단단히 닫힌 비금속 용기에 양조.
  • 1 시간 동안 방치.
  • 변형.
  • 완전히 식히십시오..
  • 코냑을 부어.

냉장 보관하십시오. 사용하기 전에 뜨거운 물로 1 : 3의 비율로 희석하십시오.

참고 :이 크랜베리 ​​팅크는 보드카에서 만들 수 있습니다. 집에서 알코올 제품은 주로 그것을 사용하여 준비됩니다. 알코올 함량의 비율에 따르면 보드카 (도는 38-40 % vol.)와 코냑 (40-45)은 거의 같은 음료이지만 첫 번째는 두 번째보다 저렴 하므로이 팅크는 더 저렴합니다.

제한과 금기 사항

의심 할 여지없는 이점이 많음에도 불구하고 크랜베리는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 비록 모든 것이 논리적이지만 여기에 과도한 열매를 섭취하는 유용한 성분이 많이 함유되어 있으면 신체에 과도한 영향을 미쳐 잠재적으로 위험 할 수 있습니다.

크랜베리와 그 치료법에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 수유 중 신생아, 모유 수유 아기, 여성에게는 딸기가 금지됩니다..
  • 치아 법랑질이 좋은 사람은 사용해서는 안됩니다..
  • 크랜베리는 위장관의 특정 질병-궤양 성 대장염, 산도가 높은 위염, 간 및 십이지장 작업과 관련된 문제가있는 사람들이 먹어서는 안됩니다.
  • 알레르기 반응의 소인.
  • 설파제 복용과 관련된 감기 치료.
  • 위와 내장의 질병 (위에 나열된 것 이외). 이 경우 생 크랜베리에는 금지가 있습니다. 그것의 제품-젤리, 주스, 과일 음료-제한된 수량으로 허용됩니다.
  • 아기에게 인공 혼합물을 먹이로 조기 이전. 크랜베리가 6 개월이 될 때까지식이 요법에 도입하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기 성향이 있으므로이 기간을 1 년으로 늘려야합니다.

크랜베리 흥미로운

이 베리를 최대한 활용하려면 베리를 선택하는 방법과 보관하는 방법을 알아야합니다. 다음 사항에 유의하십시오.

  • 추운 날씨에 이미 서리로 압류 된 크랜베리를 수확하면 신선하게 유지할 수 없습니다. 이 경우 가장 좋은 방법은 마지막으로 가장 빠른 동결입니다..
  • 베리의 숙성 측정은 딱딱한 표면에 자유 낙하 높이 (30-50-70 cm)에서 풀어서 확인할 수 있습니다. 잘 익은 과일 봄, 여러 번 튀는.
  • 9 월에 수확 한 크랜베리는 항상 완전히 익지는 않습니다. 그러나 적절한 보관으로 정상적으로 성숙하고 부드러워지기 때문에 이것은 무섭지 않습니다..

베리 따기 기간은 서리가 시작된 후 가을에 시작하여 겨울이 끝날 때 끝납니다. 봄 크랜베리는 비타민이 빠져 있기 때문에별로 유용하지 않습니다. 이러한 과일은 이미 "사라지지 않는"구연산을 축적했기 때문에 맛이 훨씬 떨어집니다..

이와 별도로이 베리는 암을 예방하는 좋은 방법입니다. 이를 위해 특별히 준비 할 필요는 없습니다. 특히 자연 숙성 기간, 특히 가을에 시작되는 동안 신선한 형태로 조금씩 조금씩 먹으면 충분합니다..